一、对于不感兴趣的学习内容,最好以后可以不学习, 不过很多时候都身不由己,那么就用用”捆绑搭配法“,比如,把不感兴趣的这件事+感兴趣的事情,学会计基础知识(不感兴趣)+ 为未来自己开旅行公司记账做账(感兴趣),背单词练口语(不感兴趣)+ 交国外朋友能抖音嘚瑟一口地道口语(感兴趣)
二、每天保持充足睡眠,好好睡觉,好好吃饭,这个太重要了,每天把最重要的事情抓出来,比如这个学习就是今天一定要完成的,写下来,反复提醒自己,先把一天最好的精力时候去做这件事。
三、桌面不要有太多干扰物,跟学习无关的最好全部拿走,然后,设置一个番茄钟,有滴答滴答声的最好,开始可以五分钟工作五分钟玩耍,10+10到更长时间的工作,到番茄工作法,这期间,最好不要上厕所和喝水。
四、把脑袋里蹦出的各种想法和事情,快速写下来,就不要管它们了,回到学习上来。
五、把学习的内容分解降维,也就是分解到你心甘情愿并且非常容易去做的那一步,然后就去做,哪怕一开始做的很烂,没关系,先完成再去优化。
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